@abdul_qadeer
عالیہ
عالیہ شاگرد ہے اس سے اس کے سر غلطی کرنے پر غلطی کرنے پر مرغا بناتے ہے جیسے ٹائٹ ہو کے کھڑے ہونا ہے پھر اہستہ اہستہ جھکنا ہے اپنے دونوں ہاتھوں کو ٹانگوں کے پیچھے سے اندر لے جا کر دونوں کانوں کو کھینچ کر پکڑنے ہیں پوزیشن اوپر ہوگی کولہے ہوا میں ہوں گے ۔۔۔